平躺抬腿45度能瘦肚子吗

禹余天，法度森严。　　上立天庭，下设幽冥，王朝即宗门。　　神仙显世，鬼神出游。　　百姓种灵谷，修士为甲兵；以妖为仆，以鬼为奴。　　主角穿越成大乾王朝十五皇子，觉醒系统，可兑换地球科技，具现历史人物。　　“这下牛笔大发了！”　　让他傻眼的是，兑换需要杀戮值。　　而战争是最有效的杀戮，然后主角就陷在种田—爆兵—种田—爆兵的循环中出不来了.........