颈椎要怎么锻炼才好

若是可以选择，周凡永远不想降临这个世界，因为他感觉到了这个世界对他极大的恶意！　　心口浮现的寿数就像一个计时炸弹，在滴滴答答倒数着他的寿命，寿数尽头时，将会有恐怖存在夺去他的生命　　作为短命种必须加入死亡率高的村巡逻队，面对着层出不穷的怪谲，每天挣扎求存。　　白天受到暗处的极恶极贪婪目光窥视，夜晚作梦时还会被拉进怪异的灰雾空间。　　周凡有时候怀疑自己能不能活着走出这个的新手村？　　更别说踏上修真之路，增加自己的寿命了。　　诡秘莫测的游怨，挣扎求存的人族，神秘危险的辽阔地域……欢迎进入修仙世界。...