怎样锻炼腿部肌肉

一名普通的不能在普通的年轻人，在一次偶然的机会下获得了一块住着上代最强天师灵魂的蓝宝石。被强行收徒以后才发现自己并没有像小说里写的那般拥有着巨大的主角光环和无敌的金手指，是靠着自己的努力解决一件又一件诡异的事件，无数次的在生死边缘徘徊！ PS：完结不代表太监！！只是以后更新的不稳定，毕竟是为爱发电，也有自己的工作。申请完结是为了让大家不投资失败！！...