晚上失眠怎么办?有什么好方法?

苍穹之下世态炎凉，妖魔鬼怪不敌人情冷暖！　　纤纤柔荑，美人如玉，怎奈天地之间剑气如虹！　　浩瀚星空，七情六欲，贪念嗔痴，佛谛如来，任你法力无边！　　芸芸众生，一腔诚愿却换来血海滔滔！　　鬼哭神嚎，血海无涯，敢问路在何方！　　既无路，任它苦海血海，白骨化舟，一飞冲天！...