腰弯不下去很僵硬怎么训练

新书《六零医妻有空间》已发布，求支持。末世高级女药师叶兰魂穿异世，成为了父母不爱，继妹欺负的小可怜，好在遇到了一个老实憨厚，但是超级护短的好男人。　　可惜好好的日子就是不让好好过，因此夫妻二人奋起反抗，过起了一边斗极品，一边行医种植药材发家致富的日子。　　“当家的，你娘亲要打我。”叶兰扭头满是委屈的说道。　　杨志刚快速的闪到了她的面前，如母鸡护小鸡一样把她的护到了身后。　　“当家的，有人要杀我。”叶兰一脸惊慌的说道。　　“别怕有我。”杨志刚抱着她安慰道。　　第二天，想杀的她的人横尸荒野。...