肩膀后束怎么练

张东云带着一个无敌城系统穿越了。 身为城主，只要处于无敌城范围内，他便是无敌。 任何存在都无法伤害张东云，而他可以主宰城内一切生灵的生死。 并且，这座城将不断升级，不断扩大。 一城覆盖一国，一城囊括一界，直到一城包罗诸天万界…… 从此，这个世界迎来自己唯一的至尊，无上的主宰，所有人的爸爸，永远滴神。...