做什么运动可以缩阴紧致

“你相信这世界有光吗？”　　就是因为这句话，秦歌被人一板砖拍死了。　　当他醒来的时候，竟然穿越到了斗罗大陆。　　但他不想奋斗，拯救世界这种任务太难了，他只想当一只咸鱼。　　可令他没想到的是，竟然觉醒了七色灵眸，以及凌驾于昊天锤之上的最强器武魂，昊天笋！　　当秦哥昊天笋进化为冰碧帝皇笋的时候，整个斗罗大陆都为之臣服！　　从此，　　秦歌竖立目标，好好学习，天天向上。　　从斗罗开始缔造神话！！...