怎样可以快速练出腹肌?

本书凡人流、黑暗文。　　有的人并不是生来要被打败的。他可以被消灭，可就是打不败他。　　“对不起，我什么都没给你留下。”弥留之际，枯瘦如柴却又因为肾衰竭四肢浮肿的母亲对韩林说道，“你不要怪我。我也没有办法，以后，你要自己一个人活了。对不起。”　　才十二岁的韩林安静地给母亲穿上寿衣，送去火化，埋在了后山。　　最后立木牌的那一刻，他还是没忍住哭了出来。　　这也是他最后一次哭。　　（本书群号：974769468）...