瑜伽练多久才能达到塑形的效果

穿越到修真世界已经三个月了，到处妖魔横行，动不动就御剑飞天。莫说什么系统金手指，就是给点什么奖励都可以了啊！结果我居然是个铁废物，没有任何修行资质！吹了两句牛逼还被安排成了长老，逼着我收徒。那没办法了，要怪只能怪徒儿们命不好，摊上我这么个坑货师尊。...